겨울철 실내 적정 온습도!

안녕하세요!

오늘은 생활에 매우 중요한 겨울철 온습도에 대해 이야기 해보려고 해요

온습도

지금처럼 추운겨울에 난방을 많이 돌리게 되면, 외부와의 온도차이로 쉽게 감기에 걸릴 수 있을 뿐 아니라 집 안이 많이 건조해지게 되죠.

겨울철 실내 적정 온도는 18~22도로 어른이 느끼기에 집에서 쌀쌀한 정도가 바로 알맞은 온도라고해요

전 22도만 돼도 굉장히 춥다고 느껴지는데요, 조금더 두툼한 실내복을 입고, 양말도 신고, 바닥에도 매트와 러그를 이용해 냉기를 차단하니 익숙해져서 괜찮더라구요

실내공기도 많이 건조해지지 않는다는 점이 매우 좋았어요

또 중요한,
겨울철 적정 습도는 40~60%라고 해요.

겨울철에는 난방과 계절적인 원인으로 많이 건조해질 수밖에 없는데요.

습도가 많이 낮아져서 건조해지면 몸 안의 점액들도 말라 호흡기 질환에 걸릴 수 있고 아토피와 알레르기성 피부질환도 생길수 있어요.

집 안에 가습기를 이용하여 습도를 높일 경우 밤 사이 심하게 높아질 수 있는데, 이때는 환기를 시키면서 실내외 온도차이를 줄여주고 탁한 공기도 빠져나가게
해주는 것이 좋아요.


가습기는 장시간 사용하는 것보단 일정 시간 정해놓고 사용하는 것이 좋고 매일매일 가습기 세척과 깨끗한 물로 교체해 주는건 필수죠 !
관리에 소홀하게 되면 세균으로부터 노출이 쉬워지니 조금씩 더 부지런해지기로해요 ㅎㅎ


실생활에 중요한 겨울철 적정 온습도 꼭 지켜서 건강에 겨울을 보내셨으면 좋겠습니다