유익한정보/건강정보 (2) 썸네일형 리스트형 우리 몸에 중요한 비타민D 안녕하세요 비타민D의 필요성과 하루 섭취 권장량등 정보를 공유해요 자외선이 피부에 자극을 주면 비타민D 합성이 일어나지만, 대부분의 사람들이 자외선을 쪼이면 피부노화나 피부암에 대한 걱정으로 자외선을 차단하면서 비타민D 부족현상이 많이 나타나고 있어요. 지금처럼 추운 겨울철에는 미세먼지와 야외 활동이 어려워 비타민D 영양제로 보충을 해주어야 해요. 전 임신기간 때부터 비타민D가 부족하다고해서 쭉 먹고있는데, 출산 후에도 쭉 먹어오고 있어요. 비타민D는 액상형태로 먹어야 좋다고 해서 닥터썬데이 맘스 임산부용 비타민D 를 먹기 시작했어요. 12ml 용량으로 하루 한방울씩 톡 떨어뜨려 먹어주면 되는데요 10개월은 먹을 수 있어요 ▶닥터썬데이 임산부비타민D 닥터썬데이 임산부비타민D는 스위스사의 프리미엄 원료를 .. 목감기 원인과 예방법 안녕하세요: ) 제가 날씨가 조금만 바껴도 바로 목감기에 걸리곤 하는데요 그래서 목감기에 대해 좀 알아보았습니다. ■ 목감기 종류 목감기는 목 안의 점막과 인두 등 목 부분이 세균이나 바이러스에 감염되면서 발생하는 급성 염증성 질환입니다. 알고 보면 목감기에는 그 종류가 매우 다양한데요. 첫 번째로 편도에 염증이 생기는 급성편도염으로 가장 흔한 증상이라고 할 수 있습니다. 두 번째로는 후두염으로 인해 편도염이 심해지면서 성대와 이를 둘러싼 후두에 염증이 번지는 경우가 있습니다. 세 번째로는 인두와 편도에 염증이 발생하는 인두염으로 바이러스성과 세균성으로 나뉘는데요. 특히 바이러스성 인두염은 콧물, 코 막힘 등의 증상이 나타난 후 목의 통증이 나중에 오는 것이 특징이며, 반면 세균성 인두염은 목 통증과 함.. 이전 1 다음
